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过新年,早餐也要吃出新鲜感,来1杯色泽金黄,香甜丝滑的小米吧

2021-2-14 31 2/14

新年到,大年初一秋秋在这里给大家拜年了,祝大家新年快乐、心想事成、事事顺意、财源广进,更祝愿女士们越来越漂亮,男士们越来越帅气,小朋友们都能考出好成绩,大朋友们都能事业顺利、大展宏图!大年初一吃饺子、吃汤圆、吃年糕,各个都有着美好的寓意,北方的朋友们过新年喜欢吃饺子,各种不同的饺子馅料,包裹的都是满满的吉祥和祝福,南方的朋友喜欢吃汤圆,象征着甜甜美美、团团圆圆,说起年糕,听到它的名字,相信朋友们就知道为什么过年都喜欢吃年糕了吧,年糕年糕,年年高升,在这里也祝愿每一位朋友都能步步高升哦!过新年,秋秋也要吃出一点新鲜感,今天我准备用小米、南瓜、山药、来煮个小米山药南瓜汁,过年喝一点这个小甜品,香甜可口,丝滑中带着南瓜和小米的香味,吃多了大鱼大肉,喝一点这道小甜品来解解腻,也很不错哦。小米营养丰富,又富含着大量的蛋白质和多种维生素,用它搭配香甜软糯的南瓜和营养丰富的山药一起来做成甜品,用这些蔬菜和杂粮来做成甜品,搭配上传统美食一起来做早餐,这样喝起来即香甜好喝,又能给身体补充营养,过新年传统美食不能少,但是新鲜又好喝的甜品也不能少哦,新年也要吃出新味道哦,喜欢这道美食的朋友们记得收藏转发哦。【小米山药南瓜汁】

准备食材:小米、山药、南瓜、冰糖。

制作流程:

1、先将小米清洗干净,小米大家在淘洗的时候要注意,因为小米的颗粒比较小,小米中容易有一些米壳掺杂在里面,所以清洗的时候要注意将小米中的沙子和米壳挑出来,将小米挑好清洗好,装入碗中备用。

2、山药虽然营养丰富,但是在加工山药时一定要注意,生的山药汁接触到皮肤很容易引起过敏,这种感觉会特别痒,所以在加工山药时最好是带上厨房手套,防止生的山药汁弄到皮肤上,将山药去皮洗净后切成小块,装入碗中备用。3、南瓜最好选择老南瓜,这样打出的汁颜色会更加金黄好看,将南瓜去皮、去籽后清洗干净,再用刀切成小块,装入碗中备用。4、一切准备就绪就可以制作我们的小米山药南瓜汁了,将准备好的小米、山药、南瓜都倒入破壁机中,再加入适量水,喜欢有奶香味的,也可以加入适量牛奶,加水的量大家看一下自家破壁机上热饮的刻度线,不要超过这个刻度线就可以了,加好水后盖好破壁机的盖子,选择营养米糊键,或者是玉米汁键都可以,启动后就让破壁机自己工作一会吧。5、破壁机工作结束后会自动提示,汁煮好后不喜欢吃太甜的,就可以直接倒出来喝了,如果你喜欢喝甜一点的,就加入适量冰糖,用勺子将冰糖搅拌融化,也可以盖上破壁机,选择搅打键,直接将冰糖搅打至融化也可以,一杯热乎乎的小米山药南瓜汁就煮好了。色泽金黄的小米山药南瓜汁,带着新年的喜气和丝滑的香甜口感,早上来一杯即香甜可口,又能给我们的身体补充营养,朋友们你们喜欢这杯香甜可口的小米山药南瓜汁吗,记得留言告诉秋秋哦。

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