老一辈传下来的好东西入秋后每天喝一碗滋补又养颜好处多多

好的东西需要传承，毕竟在老一辈的不断检验下，能够让我们认可的都是精华。糊，一直都是被认可的滋补美味，从老一辈用米糊来养育婴儿；而老年人喝了滋养身体等等。一碗好喝滋补糊，我家是隔三初五的就会做一次，好喝易消化滋补又养颜，家人也都很喜欢。

在秋后的季节里，各种好吃的食材不断地上市，这个食材是我家很喜欢的一种，可以说从小就经常地吃，香甜美味，营养也特别的好，可以说吃地瓜吃芋头都不如吃它。这个好东西就是栗子，栗子素有“干果之王”的美誉。用臻米复古迷你破壁机每天早上打上一杯，香甜细腻特别的棒，经常喝可以养胃健脾，对于身体健康很有好处。

所用材料：栗子4个，小米1小杯，红枣少许。

臻米复古绿迷你破壁机是臻米的新产品，颜值高，杯体和盖子用的是耐热玻璃，分体设计更加的便于清洗。四叶刀头可以研磨的更加细腻无渣。我晒到朋友圈，朋友们都被吸引，我也赶紧试试吧。

栗子，又叫做板栗、大栗、栗果、毛栗等等，它的营养很丰富，栗子香甜味美，自古就是珍贵的果品，是干果之中的佼佼者，与桃、杏、李、枣并称“五果”。栗子含有的营养成分很丰富，其中维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这都是粮食所不能比拟的。在这个秋节多买一些储存，经常的吃点对于身体可以说是好处多多。

把臻米复古绿迷你破壁机清洗干净，拧紧杯体，栗子，小米，红枣准备好，备用。小米用来熬粥营养特别丰富，有“代参汤”之称。小米的营养很丰富，其中小米中所富含的锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育，特别是小孩子更需要补锌，也是女生需要的。常吃小米能够有益五脏健康，小米和栗子的搭配更是赛过喝人参鸡汤，是最好的滋补养颜粥，人人都可以喝得起。

把小米淘洗干净，栗子解冻，红枣去核。栗子是这个季节上市的，每次遇到了，我总会买上10斤，去掉壳，速冻到冰箱中，慢慢的吃，特别的省劲，想吃拿几个解冻就可以。

把清洗好的小米，处理好的红枣，解冻后的栗子全部放入破壁机中，加入适量的水，迷你破壁机的杯体上有清晰的水位线，可以看着添加，到最高水位线就可以了。

把臻米复古绿迷你破壁机接通电源后，轻触中间的选择键，选择米糊键即可，间歇熬煮打制，使米糊更加的细腻，充分的熬煮让迷糊更加的香甜。

打好了以后会自动鸣叫，停止，不需要再人工操作，直接倒出来就可以享用了。这款破壁机不但可以打米糊，还可以打豆浆，果汁。带有的一键自动清洗，更是没有了清洗的后顾之忧。简单精致的小日子从早上的一杯养生滋补糊开始~~

峰儿话语：

1，滋补糊可以随意地搭配五谷和杂粮地种类，不但我们女生需要，孩子，老人都需要这样的美味。多吃谷类更健康，糊，就是最营养地存在。